Les méthodes douces au travail

Méditation, feng-shui, yoga, étirements … Comment apprendre à gérer son stress et ses émotions au travail grâce à des techniques de relaxation qui ont fait leur preuve !

Les articles

Qualité de vie au Travail
4 minutes

Le confinement : journées au rythme de la méditation

Confiné mais zen ? Pour limiter le stress, Isabelle, notre rédactrice bien-être, témoigne et nous livre quelques conseils en méditation.

Qualité de vie au Travail
4 minutes

Le bien-être en entreprise peut-il passer par l’aromathérapie ?

Améliorez le bien-être au travail grâce aux huiles essentielles : ambiance plus calme, maux de tête soulagés, etc. Découvrez leur pouvoir.

Qualité de vie au Travail
4 minutes

Feng Shui et aménagement du bureau au travail, quels bénéfices pour l’entreprise…

Comment votre bureau ou votre entreprise peuvent-ils devenir un lieu alliant efficacité et bien-être ? Découvrez nos conseils d’aménagement Feng Shui.

Qualité de vie au Travail
2 minutes

La méditation de pleine conscience : et si vous lui trouviez une…

Depuis peu, une tradition ancestrale, la méditation de pleine conscience fait son apparition dans certaines entreprises. En quoi consiste-t-elle ?

Qualité de vie au Travail
4 minutes

Étirements au travail : améliorer son quotidien en quelques gestes simples

Réaliser des exercices d’étirement sur son lieu de travail peut avoir de réels bienfaits pour le corps et l’esprit. Tour d’horizon de cette pratique !

Qualité de vie au Travail
4 minutes

Méditer au travail : mode d’emploi

La méditation au travail semble avoir sa place dans l'entreprise pour lutter contre le stress. Christophe André, écrivain de Méditer nous a inspiré !

Qualité de vie au Travail
1 minute

Le Hygge, ou le cocooning à la danoise

Le World Happiness Report mesure le bonheur des différents pays : les danois sont très heureux. Et ils le doivent en partie au Hygge. Explications.

Qualité de vie au Travail
3 minutes

Le Feng Shui, ou l’art du bureau zen

Le Feng shui, art ancestral chinois, permettrait de mieux travailler grâce à un agencement optimisé d'un bureau ou d'un pièce. Définition et conseils.

Qualité de vie au Travail
4 minutes

Sieste au bureau : pourquoi ne pas céder ?

Bien que pratiquée depuis des années dans certains pays, la sieste au bureau reste en France un sujet tabou. Pourtant ses avantages sont indéniables !

Qualité de vie au Travail
3 minutes

Du yoga en entreprise, ça se tente !

Faire du yoga en entreprise ? De grandes enseignes et TPE l’ont depuis longtemps adopté ! Découvrez les bienfaits de cette activité – Blog Elan des Talents